Lustlosigkeit überwinden

PSYCHISCHE URSACHEN FÜR DEINE LUSTLOSIGKEIT

Das Gehirn ist unser größtes und mächtigstes Sexualorgan.
Diesen Satz kennst du doch bestimmt. Die Voraussetzung, dass du Lust erlebst, ist die Fähigkeit, dich selbst zu spüren. Denn ohne dieses Spüren kann es zu keiner positiven Rückkopplung im Gehirn – genauer gesagt im Belohnungszentrum – kommen. Erst dann, wenn sexuelle Erregung mit einer (positiven) Wahrnehmung verbunden ist, fühlst du Lust.

Spüre dein Begehren und heiße es willkommen.
Erst dann kannst sich deine Lust entfalten. Lustlosigkeit ist also ein Zustand, wo dein Gehirn die positiven Empfindungen, die Lust und Erregung auslösen, nicht (mehr) wahrnimmt. Lohnt sich der Aufwand (Sex zu haben) wird so unbewusst zur Leitfrage. Denn dein Hirn lässt sich nicht täuschen.

Werden zu wenig Belohnungshormone ausgeschüttet, sinkt das Verlangen.
Dann beginnt der Teufelskreis, den du vielleicht kennst. Doch das sexuelle Programm im Gehirn kann neu codiert werden. Deine Lust auf Sex entsteht durch die Lust am Sex. Ein positives sexuelles Erleben entsteht, wenn du dich wahrhaftig spürst. Pornos und schnelle externe Stimulation sind dafür die schlechtesten Voraussetzungen.

Setzte dich bewusst mit dem auseinander, was du spürst!
Deine Lust erfährt einen neuen Drive. Das ist ein langsamer Lernprozess, auf den wir unser Programm abgestimmt haben. Wir bieten Platz für Wiederholung der neuen Varianten und Techniken für dein körperliches Erleben. Wir ermutigen dich in unserem Coaching dich auf die Suche nach Neuem zu begeben. Was fördert deine Lust? Was hindert sie?

Verflüssige hinderliche Mindsets! Wir zeigen dir wie.
Der Schlüssel liegt im Aufspüren und Erforschen neuer Erfahrungen, die dir mental, emotional und körperlich Befriedigung bescheren. Versäum das nicht. Lust ist kein Zufall.  Übernimm Verantwortung für dich und deine Lust.

Deine Beziehungsqualität beeinflusst deine Lust.
Auf Beziehungsebene kann deine Lustlosigkeit eine Reaktion auf Umstände sein, die nicht mehr passen. Häufig ist es eine Kombination aus mehreren Ursachen. Wenn du dich lustlos fühlst, dann frag dich auch:  „Was ist guter Sex für mich? Erlebe ich ihn in meiner aktuellen Beziehung?“
Kommunikationsprobleme und unausgesprochene Erwartungen an die Partnerin sind häufige Auslöser.

Lustlosigkeit als gezielte Vermeidungs-Taktik
Mit dem Symptom Lustlosigkeit vermeidest du Sex, weil du nicht das bekommst, was dir wirklich Lust bereitet. Du hast Angst, zu sagen, was du wirklich willst.  Oder eben nicht mehr willst. In unserem Coaching lernst du deinen eigenen Wünschen und Sehnsüchten näher zu kommen. Viele Paare sprechen in ihrer Beziehung nie über ihre Vorstellungen von gutem Sex. Oder über Sexualpraktiken, die sie erregen oder ausprobieren wollen. Ist das auch bei dir der Fall?

Die Kurse sind gut strukturiert aufgebaut und jeder kann und sollte sein Tempo finden und anwenden.
Sehr sehr gut sind die individuellen Termine online, in meinem Fall Petrissa,. Sie hat meine individuelle Thematik sofort verstanden und in gute Wegweisungen und konkrete Handlungsempfehlungen umgesetzt. Sehr sehr hilfreich und eine excellente Ergänzung zum Kursmaterial. Ich hatte sogar einen online Termin mit Petrissa und meiner Partnerin was sehr sehr gut war. Man sollte das Thema „zuhause“ nicht verstecken oder verheimlichen. Es gehören ja zwei dazu. Allles in allem bin ich froh den Schritt mit best lover gegangen zu sein.

> Weitere Erfahrungen unserer Teilnehmer

Hormonelle Probleme

Ein Mangel an Testosteron kann zu einer verminderten Libido führen. Dies kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z.B. das Alter, bestimmte Medikamente oder Erkrankungen wie Diabetes oder Fettleibigkeit. Je größer der Bauchumfang desto weniger Testosteron im Körper. Eine hormonelle Behandlung kann in vielen Fällen helfen, das Testosteron wieder auf ein normales Niveau zu bringen.

Alkohol und Nikotin

Substanzen können die sexuelle Funktion beeinträchtigen und zu einer geringeren Libido führen. Ein gesunder Lebensstil durch ausgewogene Ernährung, Bewegung und Stressreduktion unterstützt deine Lustfähigkeit. Dein Körper ist das Instrument für deinen Sex und der Ort deiner Lust. Wenn du ihn nicht pflegst und darauf achtest, dann sind dies schlechte Voraussetzungen für eine lustvolle Sexualität.

Körperliche und mentale Erkrankungen

Vor allem chronische Erkrankungen wie  Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes oder neurologische Erkrankungen und chronische mentale Erkrankungen wie z.b. Depression oder stressinduzierte Belastungsstörungen können zu einem geringeren sexuellen Lusterleben führen.

Die Behandlung dieser Erkrankungen kann auf der einen Seite dazu beitragen, die Libido wiederherzustellen. Auf der anderen Seite können gerade Medikamente die sexuelle Funktion beeinträchtigen und zu einer geringeren Libido führen. Wenn dies möglicherweise bei dir ein Problem ist, sprich mit deinem Arzt. Wechsle nach Absprache das Medikament.

Um körperliche oder psychiatrische Belastungen auszuschließen, empfehlen wir einen umfassenden Check bei einem Facharzt. Ein medizinischer Status gibt dir wichtige Anhaltspunkte über deine spezifische Situation und unterstützt das Vorgehen in unserem Coaching.

Du hast das Gefühl, deine Lustlosigkeit wird stetig größer.

Du bist nicht mehr in der Lage, die Situation selber in den Griff zu bekommen? Dann sind wir für dich da. In unserem Coaching Programm begleiten wir dich kompetent und  lösungsorientiert.