Ist es sinnvoll, Verzögerungssprays oder -gels gegen vorzeitigen Samenerguss zu verwenden?

Verzögerungssprays werden auf die Eichel aufgetragen und vermindern die Empfindung, was die Ejakulation verzögern kann. Wir empfehlen diese Methode jedoch nicht. Es ist sinnvoller, an den Ursachen des vorzeitigen Samenergusses zu arbeiten. Ein Mann, der seinen Orgasmus nicht kontrollieren kann, muss lernen, seine Erregung differenzierter wahrzunehmen. Dazu muss er sich besser spüren lernen, nicht weniger. Die Strategie, den Penis unempfindlicher zu machen, ist daher kontraproduktiv und bietet nur eine kurzfristige Lösung. Langfristig kann die Verwendung solcher Produkte sogar zu Erektionsproblemen führen, da sie die natürliche Empfindung verringern. Es ist besser, Techniken und Übungen zu erlernen, die helfen, die Erregung und den Orgasmus bewusst zu steuern.

Welche Stoßtechniken helfen, den vorzeitigen Samenerguss zu kontrollieren?

Bei den Stoßtechniken, die wir unseren Teilnehmern lehren, geht es vor allem darum, im Becken beweglicher und variantenreicher zu werden. Dadurch kannst du deinen Penis und die Erregung besser spüren und in Folge den Orgasmus steuern. Auch deiner Partnerin wird so der (penetrative) Sex mit dir besser gefallen, weil du auch ihre erogenen Zonen in der Vagina, bzw. überhaupt in ihrer gesamten Vulva (inkl. Klitoris) besser stimulieren kannst.

Kann eine Änderung meiner Masturbationstechniken wirklich einen Unterschied machen?

Ja, auf jeden Fall. Denn dein Körper hat vor allem durch die Masturbation gewisse Bewegungsabläufe und Erregungsmuster gelernt. Und das gilt es neu zu lernen. Mit unserer Anleitung zum “Anders Masturbieren” erweiterst du dein Empfindungs- und Erregungsspektrum. Und das ermöglicht dir, deinen frühzeitigen Samenerguss zu verhindern.

Welche Rolle spielt die mentale Einstellung beim Kontrollieren des vorzeitigen Samenergusses?

Die mentale Einstellung spielt eine große Rolle. Am Anfang stehen die Motivation und der Willen, wirklich etwas zu verändern. Dann fällt es dir leicht, daran zu arbeiten. Wir zeigen dir auch, wie du deine sexuelle Kompetenz allgemein vergrößern kannst. Das steigert deinen Selbstwert und du fühlst dich in jeder sexuellen Situation sicher - eine unumgängliche Voraussetzung für guten Sex und für die Kontrolle deiner Ejakulation.

Wie lange dauert es, bis ich meinen Orgasmus hinauszögern kann, wenn ich die vorgeschlagenen Übungen regelmäßig mache?

Unsere Erfahrung ist, dass die meisten Männer, die wirklich ernsthaft an unserem Trainingsprogramm teilnehmen und alle Übungen absolvieren, bereits nach 2 bis 4 Wochen ihren Orgasmus kontrollieren lernen. Die restlichen Wochen wird diese Fähigkeit dann weiter verfeinert und gefestigt. Vorzeitigen Orgasmus kontrollieren zu lernen, ist das sexuelle Problem, das sich am einfachsten beheben lässt - wenn man weiß wie.

Ab welchem Alter kann vorzeitiger Samenerguss auftreten und ist das ein häufiges Problem?

Vorzeitiger Samenerguss kann in jedem Alter auftreten. Es ist ein weit verbreitetes Problem, das Männer unabhängig von ihrer Altersgruppe betreffen kann. Studien zeigen, dass etwa 20-30% der Männer weltweit im Laufe ihres Lebens mit vorzeitigem Samenerguss konfrontiert sind. Dies macht es zu einer der häufigsten Sexualfunktionsstörungen bei Männern.

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Veröffentlicht am: 24. Juli 2024
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