Die Ernährung hat keine direkte Wirkung auf die Kontrolle des vorzeitigen Samenergusses. Dennoch kann eine bewusste und gesunde Ernährung dazu beitragen, dass du einen besseren Umgang mit deinem Körper entwickelst. Eine ausgewogene Ernährung fördert dein allgemeines Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung, was sehr hilfreich ist. Indem du lernst, deinen Körper besser zu spüren und auf seine Signale zu achten, kannst du auch deine sexuelle Erregung und Ejakulation besser kontrollieren.